Los Hatha Yoguis descubrieron que, al desarrollar el control del cuerpo a través de las âsanas, la mente también podía ser controlada, de ahí que las posturas sean un elemento muy importante del Hatha Yoga.

Las posturas de Yoga efectúan un masaje suave sobre los órganos internos y revitalizan todo el cuerpo, haciendo que circulen mejor las energías.

La práctica de Yoga, como nos enseña a respirar con amplitud y conciencia, ayuda a que la sangre circule mejor y con ello hace que los órganos funcionen correctamente.

Refuerza el sistema inmunitario y desarrolla la salud general del cuerpo. Ven a nuestra escuela de Yoga y descubre cómo puedes mejorar.

El Yoga es una práctica basada en la experiencia.