La práctica del yoga comienza con la respiración. Una respiración amplia y regulada es el fundamento de la salud física y mental. Por ello, el primer objetivo para la práctica

El Prâna es la energía vital que interpenetra en todo lo animado, en lo que tiene “alma”, otorgando vibración en lo que está vivo y dando sostén a cada célula

Prâna es una palabra sanscrita formada de dos sílabas, “Pra” y “An”. “Pra” es un prefijo que significa constante y “An” significa movimiento. Por lo tanto, Prana significa “movimiento constante”.

El término sánscrito namasté se escribe नमस्ते en escritura devanagari. namas: reverencia, adoración. te (tuám: ‘tú, usted’): a ti, a usted namasté: te reverencio a ti. También existe el término Namaskâra, que significa ‘saludar’ o ‘hacer reverencias’ (siendo namas ‘reverencia’ y krí ‘hacer’).

Dormir es un placer, pero además es una de las funciones corporales básicas de nuestro organismo. Mientras dormimos se cumplen funciones de regulación y recuperación fundamentales. Gracias al sueño nos

El Yoga te llevará a vivir una maternidad plena con confianza, alegría, seguridad y consciencia.  Date permiso para sentir su cuerpo y deja fluir su respiración. Sé capaz de conectar